PILATES PRO Säde K

PILATES PRO

Säde K

Pilates Pro Säde K on pilates-ammattilainen ja barre-kouluttaja Säde Kajovaara. Hän ohjaa laitepilates-, mattopilates- ja barre -tunteja kahdella hyvin varustellulla pilatestudiolla, Somatic Studio ja Pilatesstudio Arabia, Helsingissä. Lisäksi Säde ohjaa yritys- ja tilaustunteja niin yritysten toimipisteissä kuin pilatesstudioissa. Säde myös kouluttaa barre-ohjaajia perustamassaan koulutuskonseptissa Barre Academy.

 

Säde perustaa pilates-opetuksensa Joseph Pilateksen luomalle kehonhallintamenetelmälle, joka käsittää yli viisisataa pilates-laitteilla (cadillac, reformer, wunda chair ja ladder barrel) sekä matolla tehtävää harjoitusta.

 

Pohjakoulutukseltaan Säde on Teatterikorkeakoulusta valmistunut tanssitaiteen maisteri. Hän on suorittanut laajan kansainvälisen pilates-ohjaajakoulutuksen (Pilates Professionals International 2005–2007). Säde kouluttautuu jatkuvasti koti- ja ulkomaisissa koulutuksissa ja workshopeissa pysyäkseen alansa terävässä kärjessä. Viimeksi hän on opiskellut spiraalistabilaatiota Prahassa metodin kehittäjän Richard Smisekin opissa.

 

Säde on kahden pojan äiti. Hän ohjaa mielellään myös raskausajan- ja synnytyksen jälkeistä harjoittelua.

IN ENGLISH

Säde Kajovaara is internationally trained Pilates Professional with more than 10 years of experience. She works in two different well-equipped Pilates studios in Helsinki. She teaches private classes and small qroup classes in Finnish and English.

 

Contact her for more information or to book a private class: sade@pilatespro.fi.

TUNNIT

”Joseph Pilates (1883–1967) oli oman aikansa peloton edelläkävijä. Hänen ajoistaan tiede on kuitenkin ottanut huimia askeleita ja tieto ihmiskehon biomekaniikasta on lisääntynyt valtavasti.

Jokaisen asiakkaan keho on erilainen. Uuden tiedon valossa Pilateksen luomaa menetelmää voi soveltaa tehokkaammin ja tarkemmin kunkin asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin.”

PALAUTTEET

ALOITTAMINEN

Somatic Studio sijaitsee Helsingin keskustassa Kasarmikadulla. Pidän siellä yksityistunteja, circuit-tunteja ja reformer-tunteja. Suosittelen aloittamaan yksityistunnilla, jolla kartoitan henkilökohtaiset haasteesi ja käymme läpi harjoittelun perusperiaatteet sekä mietimme yhdessä, mikä olisi paras tapa jatkaa harjoittelua. Sovi yksityistunti sähköpostitse. Mikäli laitepilates on sinulle jo ennestään tuttua, voit ilmoittautua circuit- tai reformer-tunneille suoraan studion nettisivulta.

 

Pilatesstudio Arabia sijaitsee Arabianrannassa. Pidän siellä yksityistunteja, circuit-tunteja, barre -tunteja sekä tutustumiskursseja. Pilatesstudio Arabian ryhmätunneille (circuit-laitetunnit, barre ja mattopilates) ilmoittaudutaan aina kaudeksi kerrallaan. Voit kysellä vapaita paikkoja myös kesken kauden. Studiolla järjestetään säännöllisesti myös tutustumiskursseja. Sovi yksityistunti sähköpostitse.
Yksityistuntien hinnat:  75€/kerta,  350€/ 5 kertaa

 

OTA YHTEYTTÄ: sade@pilatespro.fi
SÄDELATES_pakattu

VIIKKO-OHJELMA

maanantai

Yritystunti
yksityinen
Säde K
Barre
Abrahaminkatu 7, Pihasali
Säde K
Yritystunti
yksityinen
Säde K

tiistai

Laitepilates, keskitaso
Somatic Studio
Säde K
Laitepilates, keskitaso
Somatic Studio
Säde K
Yksityistunti (varattavissa)
Somatic Studio
Säde K

keskiviikko

Yksityistunti (varattavissa)
Pilatesstudio Arabia
Säde K
Barre ja syvävenyttely
Pilatesstudio Arabia
Säde K
Yritystunti
yksityinen
Säde K

torstai

Yksityistunti (varattavissa)
Somatic Studio
Säde K
Circuit-laitetunti, pienryhmä
Somatic Studio
Säde K
Yksityistunti (varattavissa)
Somatic Studio
Säde K

perjantai

Yritystunti
yksityinen
Säde K
Yksityistunti (varattavissa)
Pilatesstudio Arabia
Säde K
Circuit-laitetunti (75 min)
Pilatesstudio Arabia
Säde K
Barre
Pilatesstudio Arabia
Säde K