Circuit-tunti

Kuvaus

Circuit-tunteja on kahdenlaisia. Pienryhmä circuitissa on 2-4 asiakasta kerrallaan. Tällöin harjoittelu tapahtuu jokaisen oman henkilökohtaisen harjoitusohjelman pohjalta. Pienryhmä circuitia ennen on suositeltavaa käydä yksityistunnilla. Isommassa circuit-ryhmässä harjoittelee korkeintaan 8 asiakasta kerrallaan. Tällöin kaikki tekevät samaa ohjelmaa, joka vaihtuu jaksoittain. Circuit-tunneilla käytetään kaikkia pilates-laitteita.

Yksityistunti
Laitepilates
Reformer-tunti
Laitepilates