Tunnit
Ei ole sattumaa, että Glow’ssa treenataan juuri laitepilatesta ja barrea. Lajit ovat kokonaisvaltaisuudessaan ylivoimaisia ja täydentävät toisiaan loistavasti.
Säännöllisellä harjoittelulla saat lisää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa - kaikkia niitä asioita joita tarvitset myös liikuntasalin ulkopuolella! Bonuksena keho tiivistyy, ryhti kohenee ja erilaiset vaivat vähenevät.
Sekä laitepilates- että barre-tunnit toteutetaan 5-7 hengen pienryhmissä, joten kunkin osallistujan henkilökohtaiset haasteet tulevat huomioiduksi ohjauksessa.